Reconnecter le corps avec la tête

Comprendre avec sa tête… pour mettre du sens sur ses mécanismes de défense, pour avoir de la douceur envers son histoire et de la bienveillance envers ses parts blessées. Sentir avec son corps… pour permettre aux tensions de se relâcher, aux émotions de se libérer, aux énergies figées de circuler à nouveau. Je m’appuie sur la tête et ses voix, le corps et ses vibrations pour accompagner des processus profonds de réparation. Mon accompagnement vise à réactiver en soi des sensations de sécurité, de plaisir, de douceur, pour nourrir l’adulte que vous êtes devenu et offrir à vos parts blessées des expériences réparatrices. Le corps est un guide précieux. En apprenant à l’écouter, vous pourrez mieux évaluer si vos besoins sont respectés, et poser des actions en accord avec ce qui est important pour vous.

Soigner le passé pour reconquérir le présent

Ce que nous répétons dans le présent – et qui nous fait souffrir – est souvent le reflet d’anciennes blessures et des mécanismes de défense mis en place pour y survivre. Ces stratégies, bien qu’adaptées à la souffrance passée, peuvent aujourd’hui freiner notre épanouissement. En accueillant avec douceur ce qui a manqué dans l’histoire, nous développons de la bienveillance envers ces réponses de survie. Peu à peu, elles peuvent évoluer et devenir des ressources ajustées à notre réalité actuelle.

Collaborer avec toutes les parts en soi

Mon approche accueille toutes les dimensions de votre vécu : l’adulte que vous êtes aujourd’hui, et toutes les parts en vous qui protègent, réagissent, souffrent. Celles qui défendent stratégiquement, soulagent compulsivement, combattent impulsivement, pleurent, crient, se déconnectent, se figent, ou attendent encore un geste, un regard, une protection… Ensemble, vous apprenez à leur faire une place, à entendre leur message, à leur donner du sens. Vous construisez ainsi une relation plus douce et plus solidaire entre toutes les parts de vous-même.

Un accompagnement intégratif du trauma, tissé entre parole, sensations et vibrations sonores, pour réparer en douceur le lien à soi et à l'autre et opérer un processus profond de réparation. J’accueille avec vous toutes vos parts – blessées, protectrices, figées ou révoltées – pour les aider à se sentir vues, comprises, apaisées. On travaille avec la tête pour donner du sens, avec le corps pour libérer les tensions, et avec le cœur pour retisser de la sécurité.

Je m’appuie sur une alliance de savoirs : neuropsychologie, hypnose conversationnelle, les états du moi, sonothérapie et accompagnement sensoriel.

Le but ? Vous aider à redevenir acteur·rice de votre chemin, en cultivant le calme, le plaisir, la cohérence intérieure.

J’accompagne selon les trois étapes du soin du trauma : stabiliser, traiter, intégrer. On avance à un rythme doux, avec des techniques précises pour apaiser sans réactiver

Théorie des

États du Moi

Sonothérapie

Hypnose Conversationnelle

Active

Thérapie Systémique Brève

Psycho

Traumatologie & Thérapie Brève des Traumas

Neuro

Psychologie

J’utilise des images et métaphores pour explorer en douceur ce qui se vit à l’intérieur. La personne reste pleinement actrice, dans un dialogue constant et sécurisant.

J’aide à reconnaître les différentes parts en soi : blessées, protectrices, critiques…
En dialoguant avec elles, on apaise les conflits internes et on restaure l’unité.

Mes outils thérapeutiques

Mon accompagnement
"EN R É S O N A N C E S"
pour une prise en charge intégrative des traumatismes

J’utilise les sons (bols, tambour, diapasons…) pour soutenir le corps et apaiser le système nerveux. Ils permettent d’ouvrir des espaces de ressenti quand les mots ne suffisent pas.

Je regarde toujours comment le trauma s’est inscrit dans les relations et les contextes de vie. Des petits ajustements ciblés peuvent débloquer des nœuds sans avoir besoin de tout retraverser.

Je m’appuie sur les connaissances du cerveau pour expliquer les mécanismes du stress et des réactions traumatiques. Comprendre ce qui se passe à l’intérieur aide souvent à se déculpabiliser et à retrouver un sentiment de maîtrise.