Les retraites bien-être
Expériences de sonothérapie et yoga pour le bien-être ainsi que le repos intérieur.
Les retraites sont des parenthèses de 4 à 5 jours pour celles et ceux qui donnent beaucoup et ont besoin de ralentir, respirer, se reconnecter à leur corps.
On y vit une expérience immersive faite de soins sonores, yoga, méditation, balades, temps créatifs et alimentation consciente.
Chaque moment invite à sortir du mental, apaiser le système nerveux et retrouver la joie simple d’exister.
Encadré·es par notre duo, Laurie et moi-même, les participant·es apprennent à se déposer, se ressourcer et se reconnecter à leur énergie vitale.C’est une pause avant de craquer, un espace pour retrouver sens, silence et ancrage.
On en repart rechargé·e, vibrant·e, aligné·e, prêt·e à ramener cette présence dans le quotidien.
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Notre histoire
Avec Laurie, on vous propose une bulle hors du temps pour prendre soin de soi
Dans mon parcours de psychologue spécialisée dans le trauma, j’ai toujours cherché à créer des espaces où corps et esprit puissent se soigner ensemble.
Les retraites en groupe que j’organise en co-animation avec Laurie, professeure de Yoga, prolongent naturellement cette démarche : ce sont des moments de pause, de reliance et de régénération.
J'y donne des soins sonores de groupe, un espace de soin et de connexion, où la la nature, le yoga, la nourriture vivante et le soutien du groupe deviennent des ressources puissantes pour se regénérer et se réancrer.
Ce sont des missions complémentaires à ma pratique de psychologue, qui ne sont pas des espaces thérapeutiques, mais des expériences de bien-être et de repos intérieur, ouvertes à toute personne en quête de douceur, de vitalité et d’ancrage.
Prochaine retraite : Essaouira - 10 au 14 Février 2025
