Retraites bien-être
Expériences de sonothérapie et de yoga pour le bien-être ainsi que le repos intérieur.
Notre prochaine retraite se tiendra au MAROC DU 10 AU 14 FÉVRIER 2026.
Les retraites sont des parenthèses de 4 à 5 jours pour celles et ceux qui donnent beaucoup et ont besoin de ralentir, respirer, se reconnecter à leur corps.
On y vit une expérience immersive faite de soins sonores, yoga, méditation, balades, temps créatifs et alimentation consciente.
Chaque moment invite à sortir du mental, apaiser le système nerveux et retrouver la joie simple d’exister.
Encadré·es par notre duo, Laurie et moi-même, les participant·es apprennent à se déposer, se ressourcer et se reconnecter à leur énergie vitale.C’est une pause avant de craquer, un espace pour retrouver sens, silence et ancrage.
On en repart rechargé·e, vibrant·e, aligné·e, prêt·e à ramener cette présence dans le quotidien.
C’est offrir à son corps et à son esprit un temps pour se réaccorder. Dans un quotidien souvent saturé de sollicitations, ces retraites proposent une expérience émotionnelle de ralentissement et de recentrage. Loin du bruit et du rythme effréné, elles permettent de ressentir à nouveau — le repos, la joie, la douceur, la vitalité. À travers le son, le silence, la nourriture, le mouvement et la nature, chacun·e retrouve un lien vivant à soi et à l'autre, une respiration intérieure, un apaisement durable. Ces moments ne cherchent pas à fuir le monde, mais à y revenir plus ancré·e, plus clair·e, plus vibrant·e.
Apport émotionnel d'une retraite
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Notre histoire
Avec Laurie, on vous propose une bulle hors du temps pour prendre soin de soi
Dans mon parcours de psychologue spécialisée dans le trauma, j’ai toujours cherché à créer des espaces où corps et esprit puissent se soigner ensemble.
Les retraites en groupe que j’organise en co-animation avec Laurie, professeure de Yoga, prolongent naturellement cette démarche : ce sont des moments de pause, de reliance et de régénération.
J'y donne des soins sonores de groupe, un espace de soin et de connexion, où la la nature, le yoga, la nourriture vivante et le soutien du groupe deviennent des ressources puissantes pour se regénérer et se réancrer.
Ce sont des missions complémentaires à ma pratique de psychologue, qui ne sont pas des espaces thérapeutiques, mais des expériences de bien-être et de repos intérieur, ouvertes à toute personne en quête de douceur, de vitalité et d’ancrage.
Prochaine retraite : Essaouira - 10 au 14 Février 2025
