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Atelier

Un moment dans le quotidien pour se faire du bien.

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"L’émotion comme boussole de vie, ressentir autrement pour se comprendre autrement"

Un atelier de 2 heures.

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Et si les émotions n’étaient pas un problème à gérer…mais un message à écouter ?

Dans le quotidien, il est fréquent de se sentir dépassée, submergée, ou au contraire déconnectée de ce que l’on ressent. On cherche à comprendre, à contrôler, à faire taire… sans vraiment savoir comment s’y prendre.

Cet atelier est une invitation à changer de regard : faire de l’émotion une alliée, une boussole intérieure capable de te guider avec plus de justesse dans ta vie.

1.

une exploration olfactive avec les huiles essentielles

2.

des temps d’écriture et de partage

3.

des apports accessibles issus de la psychologie

4.

des exercices concrets pour revenir au corps et aux sensations

5.

Un espace où chacune est libre de partager… ou simplement de se laisser vivre l’expérience.

Pendant 2 heures, nous te proposons une expérience à la fois sensorielle, pédagogique et simplement humaine

À travers l’odorat, les sensations corporelles et des apports concrets, tu seras guidée pour :

  • ressentir ce qui se passe en toi, sans jugement

  • mieux comprendre tes réactions émotionnelles

  • identifier les sensations liées à tes émotions

  • apprendre à les accueillir sans te laisser submerger

  • activer des ressources internes pour retrouver plus de stabilité

Est-ce pour toi?

Cet atelier est un moment pour toi si tu as tendance à te sentir parfois débordée par tes émotions, si tu as du mal à les comprendre ou à les accueillir, si tu souhaites apprendre à les écouter et à retrouver plus de calme, de clarté et de stabilité au quotidien. Aucun pré-requis n’est nécessaire. Juste l’envie de te rencontrer un peu plus.

Qui anime cet atelier ?

Nous nous sommes rencontrées à travers un cercle de femmes où nous avons rapidement senti un appel vers l'une l'autre. C'est naturellement que nous avons décidé de proposer un atelier qui nous invitent à nous connecter aux corps et à ses sensations.

Antoinette Vandenkerckhove

Eva Sirgi

Thérapeute psycho-corporel

Neuropsychologue et psychologue clinicienne

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Ce avec quoi tu repartiras

  • des outils concrets pour apprendre à mieux te sonder toi-même

  • des clés de compréhension sur les émotions

  • Une synergie d’huiles essentielles pour ton quotidien

  • Un PDF récapitulatif de l’expérience

  • une meilleure compréhension de ton fonctionnement émotionnel

  • un regard plus apaisé sur ce que tu ressens

  • une expérience concrète de régulation par le corps et les sens

  • des outils simples à réutiliser dans ton quotidien

Date

20 mai 2026​ de 19h à 21h

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Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel pour des ateliers de prévention ou de bien-être animés par des psychologues.Nous vous invitons à vous renseigner directement auprès de votre organisme.

Tarif

​La totalité de l'atelier est à 59€ TTC,

ce prix comprend:

​

- l'animation de l'atelier par notre duo

- une synergie d'huiles essentielles 

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Infos pratiques

Avenue des Sept Bonniers,

1190, Forest, Bruxelles​

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Maximum 8 participant.e.s

(min. 6 pour valider l'atelier)

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Un petit groupe permet de garantir une ambiance intimiste, un cadre sécurisant et une qualité de présence pour chacun·e.

Atelier "L'émotion comme boussole de vie"

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